EMONY COACHING
Et si vos émotions devenaient votre boussole intérieure?
Coaching ciblé pour mieux comprendre, apprivoiser et transformer vos émotions
Vous reconnaissez-vous ?
... Vous vous sentez souvent dépassée par vos émotions ?
... Vous avez l’impression de comprendre ce qui vous arrive, mais pas comment en sortir ?
... Vous avez déjà avancé sur vous-même… mais vous tournez en rond à certains endroits ?
Vous n’êtes pas seule. Et surtout : vous n’êtes pas brisée.
Vos émotions ne sont pas le problème — elles sont le message.
Ma méthode
L'approche Emony: simple, en 3 étapes
Un accompagnement en 3 étapes pour transformer votre rapport à vos émotions et gagner en clarté intérieure.
1. Accueillir l’émotion sans la fuir, ni la juger
2. Nommer ce qui se passe en vous, mettre des mots sur vos ressentis
3. Décoder le message de cette émotion pour y répondre de façon juste
Une émotion est là pour révéler un besoin non entendu.
En apprenant à écouter ce besoin, vous arrêtez de tourner en rond.
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A propos de moi
Je m’appelle Clarisse, et je suis coach spécialisée dans la régulation émotionnelle.
J'exerce depuis plus de 10 ans, je suis formée à la Programmation Neuro-Linguistique, à l’hypnose pluridisciplinaire et au coaching pour accompagner celles et ceux qui se sentent parfois débordés par leur propre monde intérieur.
Aujourd’hui, j’aide mes clients à faire de leurs émotions un outil précieux d’alignement et de transformation.
FAQ
Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
La thérapie va souvent explorer le passé pour comprendre d’où viennent certains schémas.
Le coaching, lui, part du présent et t’aide à avancer concrètement, ici et maintenant.
Mon approche est douce mais orientée action : on explore ce que tu ressens, et surtout ce que tu peux en faire pour retrouver plus de clarté, de confiance et d’alignement.
Est-ce que ça fonctionne aussi si je ne suis pas à l’aise avec mes émotions?
Justement, c’est un bon point de départ.
Personne ne t’a appris à gérer tes émotions — et ce n’est pas ta faute.
Ici, pas besoin d’être “bonne élève” ou de savoir mettre des mots précis.
On y va pas à pas, ensemble, et je t’aide à apprivoiser ce que tu ressens, sans pression.
Est-ce qu’on parle beaucoup pendant les séances ?
Tu n’as pas besoin de raconter ta vie en détail ni de tout verbaliser.
Parfois tu auras envie de parler, parfois non, et c’est très bien comme ça.
Je t’accompagne avec des questions, des outils, des visualisations…
L’important, c’est ce que tu ressens, pas ce que tu “dis bien”.
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Est-ce que je peux venir même si je ne vais pas “si mal” ?
Oui, et je dirais même : c’est souvent le meilleur moment.
Tu n’as pas besoin d’attendre que ça déborde pour demander du soutien.
Tu peux simplement avoir envie d’y voir plus clair, de te sentir plus aligné.e, ou de comprendre pourquoi certaines situations te touchent plus que d’autres.
Tu mérites de te sentir bien, pas juste "pas trop mal".